男孩聲音嫩轉低沉，開始長出喉結、鬍鬚、腋毛，以及青春痘時；女孩胸部開始發育，長出腋毛及陰毛，並初經來潮，這些徵兆是成長營養補充的黃金時機。

不行的唷，感冒、流感、過敏、腸胃不適時，請暫停飲用（服用）長大人，女孩生理期間也須暫停使用。

黃金時機內持續使用三個月為一個療程，除有感冒或生理期等狀況，建議不要隨意停止，也請依照標示內容的每日飲用、服用量，多食無益。

請認明該長大人飲品、膠囊內是否有含桂枝，除孕婦忌食桂枝外，父母想要品嘗看看風味的話都是可以試飲的，不過對成人沒有促進成長的效果。